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Desde que inicie meus estudos sobre a dieta detox e a desintoxicação do organismo, tenho buscado cada dia mais livros confiáveis e artigos para me basear. Não gosto de parar de estudar principalmente em assuntos que sou apaixonada dentro da nutrição.
Em uma dessas buscas encontrei um livro escrito por uma médica. De início pensei ser um livro mais ou menos, mas depois da primeira página já me apaixonei por como o ensino é passado. Por isso, vim trazer a resenha desse livro para conhecerem: Detox Já.


Título: Detox Já/ Autora: Dra. Doris Israel/ Páginas: 189/ Editora: Agir
 Sinopse: O lvro que você tem em mãos não é sobre alimentação, é sobre o ser humano. É sobre desintoxicar o ser humano. Vivemos em um mundo muito vasto. Esta é uma daquelas obras que vai conectá-lo consigo mesmo. Afinal, o seu corpo está o tempo todo passando informações sobre o que está sentindo - basta você querer ouvi-lo e respeitá-lo. Para viver bem e ser sadio, ter sono tranquilo, pele bonita e sorriso aberto, é preciso se conciliar com seu corpo, se reeducar, se reconectar. Dori s Israel sabe exatamente como conduzi-lo nesse caminho. Quem quiser uma busca genuína pela felicidade tem, nesse livro, um excelente caminho.


Posso começar dizendo que é maravilhoso! Escrito pela Dra. Doris que no início nos conta sua história e já aí comecei a amar o livro.
Doris nos trás um livro leve, muito fácil de ler e interpretar, e nele nos ensina a desintoxicar o corpo com alimentos saudáveis e orgânicos. É todo ilustrado com fotografias incríveis de alimentos saudáveis como o gengibre e a cúrcuma e é prazeroso de se ler.
Ao mesmo tempo que nos conta uma história, também adquirimos um conhecimento ótimo em relação aos alimentos e seus benefícios, com implicações médicas e terapêuticas.
Foi o melhor livro que já li sobre o assunto e a Dra. abriu meus olhos como Nutricionista para diversas coisas que em outros estudos não havia percebido.


Detox Já é um livro autêntico, de fácil leitura, didático, prazeroso e com ricos conhecimentos. Ele dá um choque da realidade que vivemos e nos faz repensar firmemente nossos hábitos alimentares. Grifei muitas coisas nele e se tornou um livro de estudos e não apenas para guardar na prateleira. Totalmente recomendado.



Gostaram de conhecer o livro? Já o conheciam?
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    Um Comentário

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