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De repente está sem fazer nada e sem ideias. Mas segundos depois lembra do post salvo há muitos dias e resolve arriscar algo que nunca experimentou: Smoothie de mamão! Mas primeiro você precisa saber o que é um Smoothie.
Smoothies(macio em inglês) são deliciosas bebidas feitas com misturas de sucos de frutas, iogurtes, leites, sorvetes e verduras e muitos outros diferentes ingredientes. Só usar sua criatividade e claro, seu gosto. O ideal é servir bem gelado ou até mesmo congelado, pois essa bebida tem uma consistência cremosa como a de um milk shake. 
Então vamos conhecer a receita e se apaixonar também?


Preciso dizer que é a primeira vez que faço um e a primeira vez também que experimento um em minha vida! Tinha muita curiosidade pois muitos smoothies possuem ingredientes bem inusitados e seria uma grande surpresa tomar um.
Para mais conhecimentos, existem muitos tipos como os energéticos e os detox, e cada um se adapta a seu estilo de vida, a seu gosto pessoal e as suas necessidades em calorias, mas também em nutrientes. São muito nutritivos e saudáveis.


Receita:
- 1/2 mamão picado
- 1 xíc de leite integral
- suco de meia laranja
- 4 cubos de gelo
- 1 col de sopa rasa de açúcar mascavo
- Bater tudo no liquidificador. Servir gelado.


  O que achei: Um cremoso suave e muito gostoso! O mamão é uma fruta mais suave (em relação a seu sabor) e por isso o gosto não ficou muito forte. A laranja dá um toque bem especial e refrescante. Ás vezes lembrou-me a famosa limonada suíça (um sabor lá no fundo mesmo). 
Um fato que achei interessante foi que, dependendo dos ingredientes, dá para tomar de colher e ainda acrescentar frutas e cereais para complementar a bebida! E aí vai um ponto bom para quem quer perder peso: dá saciedade pela cremosidade e também pela opção de frutas e ingredientes variados que podemos colocar. Com certeza é uma bebida nutricionalmente rica.
Sabe outro ponto maravilhoso? Você pode decorá-lo como quiser: as frutas não caem dentro da bebida. Use sua criatividade e terá incríveis smoothies!
  Dica: pode ser usado leite de soja ou leite de aveia.

Gostaram da receita? Já fizeram algum smoothie? Se sim, quero a receita hein?
escrito com amor
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    7 Comentários

    1. Amei!! Vou experimentar. ��������❤

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    2. Adorei a ideia Camila! Eu sou super viciado em vitaminas. E até que me lembrou um pouco. Só leva uns poucos ingredientes a mais da vitaminas que eu faço. E amo mamão. Vou deixar essa postagem salvo nos favoritos pra fazer um dia! Seu copo ficou lindo demais!

      ACESSO PERMITIDO. ♥
      www.acessopermitido.com

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    3. Que receita mais refrescante para este verão Camila!
      Adorei!
      Big Beijos
      Lulu on the sky
      Meu canal YT

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    4. Hmmmmmm...já quero experimentar! Eu amoooo demais smoothie, esse de mamão deve ficar incrível! ADOREI a receita! <33
      Bisous,
      Blog Pequeno Muffin | Lara Reis
      www.pequenomuffin.com.br

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    5. nham q delicia! eu amo esse tipo de vitamina/ smoothie agora no verao, adorei esse de mamao

      www.tofucolorido.com.br
      www.facebook.com/blogtofucolorido

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    6. Hmmmmm, deve ser uma maravilha.
      Com certeza vou fazer. Adoro testar receitas novas ♥
      Beijoooos

      www.gabyybernardesblog.com

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    7. Parece uma delicia!! Vou já fazer para experimentar 😍

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    Obrigada pela sua visita! Ela é muito importante.