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Gosto muito de dar dicas de alimentação saudável, mas que sejam muito simples e que todos possam adquirir. E hoje vim trazer uma dica super gostosa e muito barata: chá mate, morangos e bolacha água e sal.

O que mais escuto por aí são pessoas falando que é muito difícil ser saudável com tantas opções de bolachas e outras coisas no mercado. E coisas que engordam e são prejudiciais á saúde. Mas não paramos para pensar que para sermos saudáveis não precisa ingerir tudo integral e sem gosto. É necessário fazer algumas substituições e optar por frutas e verduras durante o dia, conforme o que é acostumado a ingerir. Isso também vai variar caso a pessoa tenha alguma patologia!
Então, essa dica é muito simples e serve muito bem para café da manhã, lanche ou ceia: chá mate, bolacha água e sal e alguns morangos. É uma refeição muito leve, mas muito boa. Mas lembre-se: as quantidades variam de acordo com a pessoa. Essa é uma dica de alimentação saudável, podendo variar então.


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    16 Comentários

    1. Fiquei com água na boca desse lanche saudável Camila.
      Qto ao esmalte da VULT, recomendo você experimentar. Achei bem fácil de esmaltar e as cores são incríveis.
      Big Beijos
      Lulu on the Sky

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      1. kkk que bom,e é bem saudável...
        vou ver se acho onde moro

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    2. Camy amiga, quanto tempo sem vir aqui né? Mas hoje, exclusivamente hoje tirei o dia (ou melhor, a noite) para dar um jeito na bagunça e cá estou! \õ

      Então, eu nunca fui fã de chá, talvez por um trauma de infância (ser obrigada a tomar quando doente), mas estou tentando mudar essa realidade e essa sua dica de juntar o chá mate com morango e uma bolachas... nada mal hein? Acho que vou experimentar. Afinal de contas, não vale a gente ser magrinha e ainda não ser saudável né? Beijo sua linda <3
      Valeu a pena esperar

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      1. realmente voce sumiu *-*
        Eu também não gostava de chá até descobrir o mate e viciar nos outros tbm kkkk

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    3. Nossa Camy, eu AMOOOO chá mate, posso dizer que é uma das minhas bebidas quentes favoritas, e amo mais ainda com bolacha de sal. Mas sabe qual é o meu problema? Quando pego um pacote de bolacha de sal, eu não me contento com 2, 3, 10, eu quero metade do pacote, dependendo da situação, quase ele inteiro! Eu preciso me inspirar a ser saudável, como preciso kkkk' Eu amo seus posts, e apesar de raramente comentar, estou sempre aqui ♥

      www.adolescentedefases.com

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      1. Também amo esse chá :)
        Esse é um problems mas tem como resolver viu??
        Obrigada pelo carinho <3 muito bom saber que ama meus posts...

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    4. A dica é ótima e essas fotos me deixaram com água na boca!
      Beijos
      http://senhoritaparadoxal.tk/

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    5. preciso aprender a tomar chá... na verdade, até gosto de alguns tipos, mas nunca me lembro de preparar (só tomo chá quando encontro algum pronto, não tomo a iniciativa de fazer rs); e dicas baratas são sempre bem-vindas!

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      1. ha eu era assim também rsrs mas com o tempo vamos acostumando :)

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    6. Não gosto muito de chá, pra falar a verdade nunca provei algum que não fosse super amargo haha
      mas os morangos não dispenso nunca! ♥

      http://gotasdecaffe.blogspot.com.br
      https://www.facebook.com/GotasdeCafeblog
      xxx

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      1. Haa sério? o amte é muito gostoso Ceci *-*

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    7. Oi!!
      Não curto muito chá, tomo raramente e normalmente quando obrigada.. haha
      Mas as fotos ficaram muito lindas!!
      Por outro lado amo morangos!

      Beijo
      ooutroladodaraposa.blogspot.com.br

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    8. Gente que fotos linda <3
      Amo chá, acho uma bebida perfeita para dias frios. Confesso que fiquei morrendo de vontade haha...
      Beijos

      http://findinggtheway.blogspot.com.br/

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