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Olá leitores incríveis,

passando rapidinho para avisar que o Chá está Fechado!

Isso mesmo.


Mas quando amamos algo jamais paramos não é mesmo?


Por isso, NOVO BLOG, NOVO ENDEREÇO, NOVOS TEMAS.


Conheçam o: WWW.CAMILALACERDA.COM





Agora é lá que irei escrever sobre organização pessoal e de casa, produtividade, fotografia, marketing digital e empreendedorismo. 

E aí, gostaram?
Quem visita o Chá sabe que sou apaixonada por essa Era Digital e também por alimentação, visto que sou Nutricionista.

E então pensei: Por que não unir essas duas coisas e criar um Site para falar apenas de Nutrição?

Até dias atrás, o assunto 'alimentação' estava inserido nesse blog, mas para mim não fazia sentido mistura-lo com outros temas como organização pessoal. Me sentia incomodada com isso. Decidi então excluir o assunto do Chá.

E eis que depois de muito tempo pensando, economizando e planejando, hoje venho com muito orgulho apresentar para vocês o meu Site de Alimentação e Nutrição, com foco em Emagrecimento e Estética!

Vamos conhecer?



O que o Blog oferece?

> Conteúdo exclusivo escrito por mim sobre assuntos como: 
- Bem estar
- Alimentação saudável 
- Reeducação alimentar
- Tudo sobre Detox.

> Dicas de Receitas.

> Dicas de Cursos para auxiliar em seu Emagrecimento.

> Assuntos relacionados á Nutrição e Estética.

Além disso, você pode ter acesso aos serviços online e presencial que ofereço; e contar com Downloads gratuitos de presente para todos que visitarem o blog.

Obs: O Site é Responsivo e por isso você pode acessar de qualquer lugar.

Quer mais?


Não poderia deixar de lado a criação do Instagram!

Uma rede social incrível para gerar conteúdo de alta qualidade para você que gosta de se informar com textos bem elaborados e de confiança. Segue lá para acompanhar !

E aí, gostaram da grande novidade?
Aguardo sua importante visita nesse meu novo Projeto.
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escrito com amor

  • Você já quis se organizar mas ainda não encontrou a ferramenta certa? Deseja que seu ano de 2018 seja maravilhoso e organizado?

    Também desejo que seu ano seja incrível! Principalmente com desejos e ações para se organizar cada dia mais e conseguir alcançar todos os seus objetivos.

    Imagina que perfeito seria se fizesse todos os afazeres e ainda se sentisse produtivo e realizado ao fim do dia, sem aquela sensação de não ter feito nada? Eu entendo bem que nessa vida corrida deixamos muitas coisas de lado, mas isso tem solução se você quiser. Combinado?

    Pensando em você e em como posso te ajudar para que esse ano novo seja dedicado e muito organizado, escolhi alguns Planners em formato digital para que possa conhecer e escolher qual deles te fará companhia saudável nesse 2018, qual deles é o mais adequado de acordo com suas necessidades.

    Vamos conhecê-los?

    1- Blog Planner 2018



    Sobre o Blog Planner 2018: - Estabeleça metas que você quer alcançar com seu Blog em 2018. - Acompanhe as métricas de redes sociais, inscritos por e-mail, a evolução de dados analíticos. - Planilhas para evolução semanal, mensal e anual. - Organize todas as informações de seu blog num único lugar: dados dos contatos, parceiros, envio de brindes, usuários e senhas. E muito mais. Arquivo digital com mais de 30 páginas: - Acompanhamento Anual Financeiro - Acompanhamento de Brindes - Acompanhamento de Propaganda - Acompanhamento de Vendas - Contatos - Controle de Gifts Digitais - Estatísticas Analíticas Anuais - Programa de Afiliados - Propaganda no Facebook - Listas de coisas a fazer - Calendário 2018 - Usuários e senhas - Calendário Mensal - Controle Hashtags - Checklist SEO e muito mais Pode ser impresso ou preenchido online.


    2- Planner Financeiro


    Desenvolvido para facilitar a vida de quem deseja atingir auto controle financeiro. Nesse planner tem tópicos específicos para todos os ganhos e gastos, onde podem ser controlados de modo diário, semanal, quinzenal, mensal e anual, tendo assim um balanço de todos os valores que entraram e saíram e por quais motivos. Todo tematizado em tons de azul. 

    Conteúdo:
    - Controle anual
    - Controle mensal
    - Controle quinzenal
    - Controle diário
    - Metas financeiras
    - Gastos fixos
    - Contas a pagar
    - Anotações gerais 

    Organize suas finanças. 


    3- Criativo Blog Planner



    "O CRIATIVO Blog Planner é workbook e planner para te ajudar a tornar suas paixões em negócio.Se você é Empreendedor, Criativo, Artesão, Profissional Liberal em busca de seu negócio próprio, Blogueiro ou YouTuber, o CRIATIVO foi feito para você.  

    O planner tem mais de 490 páginas e é entregue em arquivo digital PDF. Você ganha o arquivo completo do planner e recebe em seu email os 34 arquivos restantes para imprimir, contendo cartela de adesivos, capas e divisórias diferentes, e o mini-curso de Organização do Tempo. 

    Durante 12 meses depois da sua compra, você receberá mais arquivos bônus diretamente em seu email. Assim você incrementa seu planner e ainda aprimora seus conhecimentos para melhorar seu negócio digital. Produzido pela Equipe da CoffeePress após 4 anos de pesquisas e experiências com nossos clientes."

    4- Planner Fitness

    (fotografia por Pâmela Teles)

    Planner Fitness desenvolvido em parceria com a Pâmela Teles (@atelieflorescer) para você que quer uma vida saudável mas não sabe por onde começar. Com ele você pode definir metas, elaborar o cardápio semanal e escrever suas receitas preferidas, e muito mais.

    > O que ele contém?
    - Capa
    - Dados Pessoais
    - Metas
    - Controle Semanal
    - Comparativo de Metas
    - Tabela semanal
    - Minhas receitas
    - Cardápio Semanal
    - Lista de Compras
    - Controle de Medidas
    - Controle Médico
    - Créditos
    - Orientações para impressão

    Aproveite e comece 2018 se alimentando saudavelmente.




    Planner simples para download gratuito feito pela Camila. Ele é muito simples e qualquer um pode começar a utilizar. Formado por calendários, seu formato permite facilidade de uso e é perfeito para aqueles que preferem planners mais minimalistas.


    Gostou dos Planners? Aproveite para organizar seu 2018 e ter um ano incrível!
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    Ler é maravilhoso! Mas você já parou algum livro por falta de tempo? Acredito que sim. E ainda acredito que possui livros não terminados que foram esquecidos. Por isso, esse post é para você e está recheado de dicas para colocar a leitura em dia.

    Vivemos na era digital onde queremos tudo muito rápido, para ganhar mais tempo em tudo o que fazemos, inclusive para estudar e também ler outros livros.

    O que mais ouço hoje em dia é sobre a falta de tempo e das coisas que somos impossibilitados de fazer. Depois de muito refletir, cheguei á simples conclusão de que somos muito bobos em relação a isso. Primeiro pois o tempo somos nós quem fazemos, e segundo pois o tempo é abstrato. Não podemos tocá-lo nem vê-lo, mas podemos transforma-lo como quisermos. 

    Entendo que você faz milhares de coisas durante o dia e fica realmente muito difícil de conseguir tempinho extra. Mas vai por mim: há tempo para tudo durante o dia. 

    Planejando e organizando um tempo para a leitura, nenhum livro fica atrasado. Quer ver como? Continue lendo esse post para:
    - Receber dicas para colocar a leitura em dia.
    - Fazer uma auto reflexão sobre o tempo.
    - Terminar os livros pendentes e planejar os próximos.



    1- Determine dias certos para a leitura

    Não consegue ler todos os dias? Determine quais os melhores dias para que isso aconteça. Sejam eles por exemplo, terça e quinta, ou ainda, segunda, quarta e sexta-feita.

    Pode escolher pelo método dia sim dia não, que funciona para muitas pessoas. Os dias, assim como os horários, são muito pessoais e deverão ser de acordo com sua rotina. Mas se você tem um tempinho livre todos os dias, melhor ainda.  

    A partir do momento que determinar quais dias irá ler um livro e inserir o planejamento em sua vida, a leitura ficará em dia e você não irá se frustrar e ficar com aquela sensação de que não fez nada e o tempo passou depressa demais.

    Se você por exemplo possui apenas o final de semana para ler, ótimo! Leia nesses dias, e lembre-se que o importante é não parar até finalizar o livro.

    2 - Estipule um tempo Ou Número de Capítulos

    Estipule um tempo aceitável pelo seu organismo. Existem pessoas que conseguem ler por uma hora, mas já outras por meia hora. Você precisa observar e se conhecer para estipular o tempo de leitura.

    Pode ser de quinze minutos e até de mais de uma hora. Tudo depende de como você estará, seu ânimo para ler. 

    O interessante de estipular tempo, é que você garantirá que seu organismo não sobrecarregue, o deixando mais disposto para continuar a rotina do dia ou a rotina da noite.

    Não importa se o tempo estipulado parece pouco, o importante é manter a leitura em dia.

    Outra dica ótima que vai te ajudar além de pensar em um tempo máximo de leitura, você pode determinar a quantidade de páginas ou capítulos que irá ler, sem levar em consideração o tempo. Dois capítulos por dia? Ou três? Você escolhe como melhor se adapta a sua rotina.

    3-Tenha disciplina e Foco

    Mais importante do que ter uma rotina de leitura, é ter disciplina. Não conseguirá nada sem determinação e muita disciplina. 

    Não procrastine! Se cobre para cumprir o que planejou em relação aos dias e horários.

    Por isso é tão importante que você pense muito antes de planejar os dias e a quantidade que irá ler, para não exceder nem ser pouco do seu tempo. Sempre dentro de sua realidade e sua motivação.

    4- Um livro de cada vez

    Não adianta estar lendo vários livros ao mesmo tempo e não conseguir finalizar nenhum deles. A frustração logo virá, acredite.

    Dedique-se a ler apenas um. Ou dois, se seu tempo estiver mais livre. 

    Se não tem tempo, leia um livro por vez. Não adianta nada ler vários livros ao mesmo tempo sendo que para cada um você vai demorar meses para terminar. 

    Lembre-se: melhor qualidade a quantidade.

    5- Desligue-se da tecnologia

    Desligue-se da tecnologia enquanto estiver lendo o livro. Uma dica essencial para você que está com leitura atrasadas.

    Quantas vezes deixamos páginas de lado para ficar papeando a toa no whats app, no facebook? Hoje é quase impossível se desligar da tecnologia, mas por alguns minutos isso é extremamente saudável e nos convida a ler cada dia mais. 

    Ao invés de no seu tempo livre você ficar online, que tal ler mais um capítulo? Vai ver como sua leitura irá render muito mais e ficará muito feliz em perceber que terminou um livro em menos tempo do que o esperado.
    O tempo é seu. Cuide dele. Faça valer a pena.
    Gostaram das dicas? Quero muito saber!
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    Você já escreveu diversas metas de ano novo mas nunca as cumpriu? Se sim, acredito que está na hora de escrever metas reais para esse ano de 2018. 

    Você já planejou um ano incrível mas nada do planejado ocorreu? Seria falta de tempo ou desorganização? Ou ainda, metas que na hora parecem muito fáceis mas na prática demandam muito de seu esforço?

    As pessoas adoram criar metas para cumprir, principalmente quando se trata de ano novo. Economizar para viagens, perder peso e praticar atividade física, comprar um carro ou uma casa, fazer uma festa de casamento, dentre outras inúmeras.

    Mas para a maioria dessas pessoas as metas se tornam traiçoeiras e aquilo escrito e pensado no início do ano acaba nunca sendo realizado. E já parou para pensar os motivos porque isso acontecem?

    Um dos maiores motivos é não ter certeza do que se quer. Pois a maioria das metas é apenas um desejo ou uma onda que está na boca da mídia e você se vê jogando tudo para alcançar algo que, no começo é legal, mas depois de alguns dias, para e deixa de mão. Se foi assim, não era tão importante para você quanto pensava que fosse. Por isso uma reflexão mais abrangente e profunda se faz relevante aqui para que consiga enxergar com clareza o que seu coração quer de verdade.

    Diante disso, separei 3 passos imprescindíveis para você definir suas metas reais para 2018, e cumprir todas elas.
    "Se você pode sonhar, você pode fazer." Walt Disney

    1- O que realmente deseja para sua vida?

    Essa é a primeira pergunta que deve fazer para si mesmo. Saber o que quer e que rumo tomar é o que faz a diferença nas metas e objetivos que irá escrever. 

    Você não pode andar sem rumo e deixar o caos tomar conta de seus dias. Nem se deixar levar por outras pessoas que depositam em ti sonhos e desejos que não são seus.

    Se ainda está confuso, não tenha pressa. Vá escrevendo o que vier em sua mente: seus desejos, objetivos e assim por diante. Dessa forma você pode ler e reler quantas vezes quiser até ter definido o que realmente quer para sua vida.

    Mas se você nunca pensou nisso e leva a vida a deriva, te convido a provar da experiência de refletir sobre seus passos, seus sonhos. É um exercício grandioso!

    Responda: O que te inspira? O que te faz brilhar os olhos? O que te faz bem e feliz?
    Pergunte-se também: Por que quero chegar lá? O que me motiva?
    Anote tudo em um papel.
    “Se você que ter uma vida feliz, comprometa-se com um objetivo, não com pessoas ou coisas”. Albert Einsten

    2- Defina suas metas

    Definir as metas vem de acordo com as condições reais que se encontra atualmente. Seja condição financeira, família ou os estudos.

    Preciso que você entenda primeiro o que é ser RealSer real é agir com autenticidade, definindo o que é importante para você. Para isso, responda e depois reflita (não se esqueça de escrever as respostas em um papel):

    • O que é mais importante na minha vida, para mim?Estudos, família, amigos?
    • O que eu realmente valorizo? Trabalho, família?
    Cada meta precisa fazer sentido para você.

    Veja alguns exemplos de metas:
    > Economizar e guardar R$100,00 todo mês.
    > Praticar atividade física todos os dias.
    > Ler 2 capítulos do livro por dia.
    > Tomar 2 L de água por dia.
    > Levantar cedo todos os dias.
    > Organizar uma gaveta do guarda-roupa por dia.

    Dica extra: as metas podem ser redefinidas pois é preciso avaliar mensalmente cada uma, para ver se ainda condizem com o que realmente quer de sua vida.

    3- Organize suas metas

    Depois de definir suas metas, chegou a hora de organizá-las para saber por onde começar.

    Separe suas metas por categorias, organizando os objetivos para cada uma delas:
    - Estudos
    - Organização Pessoal
    - Organização da Casa
    - Alimentação
    - Atividade física
    - Trabalho
    - Desenvolvimento pessoal
    E assim por diante conforme a sua realidade. Para cada categoria, defina metas possíveis para realizar.

    Depois de separá-las em categorias, agora é hora de definir as micro-metas semanais, que são as atividades as quais farão você atingir cada meta. Dessa forma você vai dividindo as etapas para não ficar sobrecarregado.

    Para que a organização seja a melhor possível, deve escolher qual método irá se adaptar melhor a sua rotina: físico ou digital. Você pode optar escrever suas metas em uma folha, em um caderno, em um planner ou bloco de anotações, ou ainda em um documento word no computador. Mas lembre-se que é necessário que você escreva e visualize cada uma delas, e não deixe apenas flutuando na memória.

    Não se esqueça: Suas metas devem estar organizadas. A organização precisa existir para que consiga cumprir cada uma delas com tranquilidade e motivação.
    Gostou do post? Então veja o que preparei especialmente para você imprimir quantas vezes quiser: Plano de Metas 2018 - Clique aqui para baixar.
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